¿Por qué es tan necesaria la fuerza de voluntad?
Me llena de felicidad, compartirles esta historia real, publicada por el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), en la página web:
https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/spanish/historias/rebecca.html
“Rebecca, de 57 años, comenzó a fumar cigarrillos mentolados cuando tenía 16 años. Todos sus familiares fumaban y cuando ella comenzó a hacerlo, quedó enganchada. Rebecca siguió fumando cigarrillos mentolados de adulta y trató de dejar de hacerlo, pero pronto descubrió que le era difícil”.
“A los 33 años, le diagnosticaron depresión. Frecuentemente fumaba cuando se sentía deprimida porque pensaba que eso podía ayudarla a lidiar con sus sentimientos. Rebecca se sentía avergonzada cuando fumaba, así que cuando trató de dejar el cigarrillo y no pudo, se sintió aún más deprimida. “Era simplemente un círculo vicioso, vicioso”, dijo. Para romper ese círculo, Rebecca sabía que tenía que conseguir ayuda para su depresión y dejar de fumar para siempre”.
“La lucha de Rebecca contra la depresión no era la única razón por la cual quería dejar de fumar. Su padre murió después de tener un ataque cardiaco grave relacionado con el cigarrillo. “Vi deteriorarse a muchos de mis familiares que fumaban; literalmente, sus cuerpos se deterioraban a medida que envejecían. Así que cuando eso empezó a pasarme a mí, la realidad me golpeó en la cara”. Rebecca supo que su salud estaba en peligro cuando presentó enfermedad grave de las encías, un riesgo para las personas que fuman. Necesitó un gran procedimiento dental —incluidos injertos de hueso y, finalmente, implantes dentales— para remplazar los dientes perdidos”.
“Rebecca decidió dejar de fumar cuando nació su nieto. Quería ser un buen ejemplo y nunca fumar cerca de él. Entonces dejó de fumar y se comprometió a tener un estilo de vida más saludable, lo que incluyó buscar atención médica para su depresión. “Finalmente me di cuenta de que tenía que ocuparme de mí misma, por mi propia felicidad y salud. Tenía que dejar de fumar”, afirmó”.
“Desde que dejó de fumar, Rebecca tiene una nueva perspectiva sobre la vida. Comenzó a correr mientras sacaba a pasear a su nieto en el cochecito de bebé. Esto la ayudó a manejar el estrés y la depresión, y a no volver a fumar. Seis meses después de que empezó a correr, Rebecca participó en su primera carrera de 5 kilómetros. “Sorprendentemente quedé en el tercer lugar de mi grupo de edad. Eso me dio la confianza para seguir adelante”, dijo”.
“A medida que Rebecca comenzó a disfrutar de la vida sin cigarrillos, se sintió alentada por los cambios positivos y el progreso que ha logrado. Descubrió que no necesita los cigarrillos para lidiar con sus sentimientos, ni siquiera cuando la vida le baje el ánimo. “Correr se convirtió en lo que me hace sentir mejor. Cuando tengo un mal día o me siento un poco estresada, simplemente salgo a correr y me vuelvo a encarrilar”, dijo.
“Rebecca estaba tan entusiasmada con su nuevo comienzo que completó el curso de certificación para ser entrenadora personal, lo cual la ayudó a aprender aún más acerca de cómo cuidar bien su salud. “Aprendí que tengo el poder para cambiar. Todo está dentro de mí”, dijo Rebecca.
“Y en cuanto a los cigarrillos, Rebecca alienta a los demás a que dejen de fumar. “Se trata de asumir el control de tu vida y de saber lo que quieres hacer en la vida”, dice.
¿Qué les parece este relato? ¿Es importante la fuerza de voluntad?
El ejemplo de Rebecca me parece fabuloso y de gran utilidad. En su caso se trata de la adición al cigarrillo, pero miles de seres humanos debemos afrontar toda serie de retos, dificultades y contratiempos y Rebecca nos sirve de excelente ejemplo de lo que somos capaces de hacer, cuando asumimos un reto de determinación e inquebrantable fuerza de voluntad.
Nuestros logros en la vida y las cosas que podamos materializar, requieren, a no dudarlo, de una decidida voluntad de seguir adelante y superar toda traba que nos impida alcanzar ese objetivo, no importa lo difícil que pueda parecer o que nuestras fuerzas “no pueden con ese problema” y nos rendimos.
Muchas veces nos sentimos derrotados, inferiores a problemas que nos presenta la vida, o superar nuestras propias limitaciones mentales, que nos llevan a tener una vida que no deseamos, a convivir con vicios, conductas o actuaciones que nos impiden esa vida plena y realizada.
Los invito, mis queridos lectores, a tomar el digno ejemplo de Rebecca para darnos ánimo y seguridad en nosotros de que podemos asumir y superar cualquier reto que nos limite nuestra salud, logros y felicidad
Usemos el “espíritu de Rebecca” como fuente de estímulo y motivación. De nosotros depende, mis admirados lectores.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Waldo Negrón
Twitter: @Waldo_Negron. Instagram: @waldonegron
Facebook; Waldo Negron
LinkedIn: Waldo Negron
Canal Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmN9W8GHrXUZs88LEHudx8w
Manténte bien informado y recibe nuestro resumen de noticias. Únete al grupo de WhatsApp o canal de Telegram Síguenos en Instagram: @eldiariodeguayana
