Muchas personas se proponen abandonar el cigarrillo después de años de haberlo consumido, ya sea por mejorar su salud, relaciones, evitar enfermedades u otras razones. Lo que es cierto, es que muchos no saben que después de abandonar este hábito también es necesario desintoxicar los pulmones.
Existen diferentes formas de hacerlo de manera natural, por lo cual no es necesario gastar grandes cantidades de dinero en tratamientos.
Una de las formas de limpiar los pulmones es comiendo muchas piñas, ya que el ingrediente activo de esta fruta es la bromelina, que ayuda a desintoxicar los pulmones en un nivel celular, y también incrementa la elasticidad de estos órganos para facilitar una respiración profunda y aumentar la capacidad de consumir oxígeno.
También se recomienda consumir ajo, ya sea de manera directa o también en las comidas. Es un producto que se consume de manera habitual y muchos ignoran sus propiedades. Este contiene alicina que actúa como diluyente de la mucosa tóxica que produjo el cigarrillo en todo el tiempo de consumirlo, así facilita su expulsión y la eliminación de bacterias que dificultan la respiración.
Por otro lado, está comprobado que las manzanas mejoran la actividad pulmonar, pues contienen una alta cantidad de ácido ascórbico y de magnesio, lo cual desintoxica los pulmones a nivel celular.
El té verde también ayuda, ya que contiene antioxidantes y catequina lo cual ayuda a prevenir el cáncer.
Hacer un hábito comer estas frutas puede mejorar la salud pulmonar notablemente, lo cual influirá directamente en la calidad de vida de la persona.
Dejar de fumar es difícil luego de que las personas se han acostumbrado, pero abandonar el hábito y desintoxicar los pulmones es una acción que más adelante será agradecida por el cuerpo, el cual en poco tiempo comenzará a funcionar mejor.
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